手指療法

その痛みは
手の疲労からかもしれません

肩こり、首痛、頭痛など、原因は意外にも手の疲労から起こることもあります。

手芸、パソコン作業、農作業など手の使い過ぎによって、手指だけでなく、肩、首、頭にまで疲労が広がります。
また、女性ホルモンの減少も影響すると考えられます。

こちらでは、そのような症状でお悩みの方におすすめの「手指療法」についてご紹介しています。

手指療法を受ける方によくあるお悩み

  • 親指の付け根
    が痛む

  • 突然指が
    曲がったまま
    になり
    戻りにくい

  • 指が変形
    している

  • ゴム手袋を
    しているように
    手がごわつく

手の疲労が原因で肩こり、頭痛になる場合も考えられます

手の疲労から 肩痛首痛頭痛が起こることもあります。

この場合、手の疲労を取り除かなければ痛みを改善することは出来ません。
リンパが停滞し、手のむくみのある方も同様です。

 

【手指療法とは】

 

手根骨中手骨指骨それぞれの関節を緩め、リンパの流れを改善することで痛みの解消が期待できます。
その後、前腕、上腕、肩、首へと連なる筋膜を緩めることにより、一層の改善が目指せます。

このような原因で症状が起こると考えられます。

・手を長時間使い続ける
・ホルモン遮断薬(乳ガン術後)の副作用

 

【腱鞘炎を手指療法で改善】

 

手の使い過ぎにより、拇指が手のひら側に回内してしまっている場合が多くみられます。

そのため、手のひらの疲労をとり除く必要があります。
肩の回内と連動していることもあるので、肩峰(けんぽう)の位置の調整も必要です。

よくある質問

Q.手のごわつきは改善しますか?
A.手の関節を緩め、動きをスムーズにします。

Q.腱鞘炎・ばね指は改善しますか?
A.対立筋を広げ、肩関節からもアプローチします。

Q.指が魔法使いの指のように曲がっている。
A.へバーデン結節といいます。進行を緩めることも大切です。

著者 Writer

著者画像
院長:白藤 喜世(しらふじ きよ)
日本大学心理学科卒業/東京療術学院卒業/キネシオテーピングトレーナー
日本ウォーキング協会指導員

2004年スマイル整体院開院。乳がん術後ケアーを中心に施術。

乳がん学会では「術後ケアー整体からのアプローチ」について講演。
 

  関連コラム Column

当院おすすめメニュー Recommend Menu

当院のご紹介 About us

院名:スマイル整体院
住所〒104-0061 東京都中央区銀座3-12-18
最寄:都営地下鉄 浅草線 東銀座駅A7出口より徒歩1分
東京メトロ 日比谷線 東銀座駅3番出口より徒歩3分
銀座線・丸の内線・日比谷線 銀座駅 A12出口より徒歩5分
有楽町線 銀座一丁目駅 A11出口より徒歩5分
駐車場:なし
                                                                   
受付時間
11:00〜 -
〜19:00 ~16:00 -
定休日:祝日・隔週木曜
※日曜 11時~ 13時~ 14時半~の3名のみの受付

【公式】スマイル整体院 公式LINEアカウント スマイル整体院ではLINEを運用中!

【公式】スマイル整体院 公式LINEアカウント スマイル整体院ではLINEを運用中!

【公式】スマイル整体院
公式LINEフォローお願いします!

  • LINE[公式]で施術のご案内配信中